Менопауза — не хвороба. Але це період, який не варто просто «перетерпіти».
«Усім жінкам через це доводиться пройти».
«Це просто вік».
«Припливи минуть самі».
«Треба потерпіти — гормони ж приймати не можна».
Такі фрази жінки чують досить часто. І саме через них багато хто роками живе з симптомами, які суттєво впливають на якість життя.
Менопауза — природний етап у житті жінки, пов’язаний зі змінами роботи яєчників і зниженням рівня статевих гормонів.
Але природність процесу не означає, що жінка повинна мовчки терпіти всі його прояви.
Що може змінитися?
Менопауза у кожної жінки проходить по-різному.
Можуть з’явитися:
🔸 припливи жару та підвищена пітливість;
🔸 порушення сну;
🔸 зміни настрою, дратівливість або тривожність;
🔸 втомлюваність;
🔸 зниження концентрації уваги;
🔸 сухість і дискомфорт у піхві;
🔸 зміни сексуального бажання;
🔸 часті позиви до сечовипускання або інші урогенітальні симптоми.
Іноді жінка думає, що «просто стала більше втомлюватися», «зіпсувався характер» або «почала погано спати через стрес».
А причина може бути пов’язана саме з перименопаузою чи менопаузою.
Менопауза — це не лише про припливи
Цей період важливий ще й тому, що гормональні зміни можуть впливати на різні системи організму.
Тому після настання менопаузи особливо важливо не забувати про профілактичні огляди, контроль артеріального тиску, стану кісткової тканини, серцево-судинні фактори ризику та інші обстеження — залежно від віку, симптомів та індивідуальних факторів ризику.
Не існує одного сценарію менопаузи для всіх.
Комусь достатньо спостереження та змін способу життя. Комусь потрібна симптоматична терапія. Для частини жінок лікар може розглядати менопаузальну гормональну терапію, якщо немає протипоказань.
Головне — не призначати собі лікування самостійно та не боятися звернутися по допомогу.
Менопауза не забирає жіночність, красу, сексуальність чи право на активне життя.
Це не «кінець молодості».
Це новий етап, до якого можна підійти підготовлено — з турботою про своє тіло, здоров’я та самопочуття.
❤️ Не потрібно терпіти те, що можна полегшити.
Не потрібно соромитися того, що є природним.
І точно не потрібно проходити цей етап наодинці.
Якщо зміни самопочуття заважають вам жити повноцінно — поговоріть із гінекологом. Разом можна визначити, що саме відбувається та яка підтримка потрібна саме вам.
