Ультрафіолетове проміння не лише прискорює фотостаріння шкіри, викликаючи зморшки та пігментні плями, але й підвищує ризик раку шкіри та меланоми. Тому захист від сонця є важливою профілактикою раку шкіри.
Як зменшити негативний вплив ультрафіолетового проміння
Захищайте шкіру всіма можливими способами:
носіть закритий одяг;
не забувайте про захист голови (носіть панамки, кепки, хустинки);
носіть якісні сонцезахисні окуляри;
використовуйте сонцезахисні косметичні засоби;
якомога менше перебувайте під активним сонцем (з 10 до 16 години)
У спеку люди часто відвідують пляжі, бо вважають, що вода зменшує згубний вплив активного сонячного випромінювання. Але ультрафіолетові промені можуть проникати крізь шар води, тому навіть перебуваючи у водоймі, можна отримати сонячний опік.
Якщо ви змушені перебувати на сонці в період його високої активності, намагайтеся одягатися так, щоб усі ділянки шкіри були закриті. Одяг не блокує усі ультрафіолетові промені – якщо ви бачите крізь тканину, то УФ-промені також можуть пройти крізь неї. Але він значно зменшує їхню кількість і послаблює згубний вплив.
Цікавий факт: речі темних кольорів краще захищають від ультрафіолету, натомість у них може бути спекотніше. Так само тканини із більш щільним плетінням мають кращий захист, ніж полотно вільного плетіння.
Також захист зменшується певною мірою, якщо одяг змочити. Зважайте на ці моменти, щоб обрати для себе найкращий варіант балансу між комфортом та захистом від ультрафіолету.
Регулярне щоденне використання сонцезахисного засобу широкого спектра дії з SPF 15 і вище може знизити ризик розвитку плоскоклітинного раку приблизно на 40% і меланоми на 50%.
Тривале перебування на сонці без сонцезахисних окулярів збільшує ризик деяких хвороб очей. Тому у сонячну погоду важливо захищати очі та ніжну шкіру навколо них – носити окуляри. Ідеальні окуляри від сонця повинні блокувати від 99% променів UVA й UVB, а не просто затемнювати. До речі, темніші окуляри не обов’язково будуть кращими, адже захист від УФ-променів забезпечує невидима хімічна речовина, а не колір або затемнення лінз.
Пам’ятайте, що тривала дія ультрафіолетових променів збільшує ризик онкозахворювань.
Джерело : https://moz.gov.ua/
Нагадуємо,що записатись на консультацію до лікаря можна онлайн – через сайт закладу: https://cpmsd3.info/
за допомогою додатку «MedCard24» ,
а також за телефонами колл-центру :
(067)888-25-38
(050)888-25-38
(063)888-25-38