Регулярні обстеження – важливі
Регулярні обстеження дають змогу вчасно виявити міопію (короткозорість), косоокість, рефракційні порушення та інші проблеми, доки око перебуває в процесі розвитку, і запобігти ускладненням цих порушень.
Часу перед екраном – менше У наш час екран — це наше все: робота, розваги, навчання.
Коли ми довго зосереджуємо погляд на екрані, то часом забуваємо кліпати.
Як наслідок очі більше напружуються, швидше втомлюються, а рогова оболонка та склера не зволожуються.
На відкритому повітрі – часу більшеГуляючи на свіжому повітрі, ми дивимося на віддалені об’єкти.
Це дозволяє очам відновлюватися після перенапруження і втоми.
До того ж ігри на свіжому повітрі допомагають дітям бути фізично активними і отримувати необхідну кількість сонячного світла для синтезу вітаміну D.
Правильне харчування – важливе Їжте фрукти й овочі:
темно-зелені листові (шпинат, рукола та броколі);
помаранчеві (морква, гарбуз, абрикоси, хурма);
синьо-фіолетові (чорниця, смородина, чорний виноград).
Також важливо правильно організувати робоче місце для дитини вдома.
Меблі мають відповідали зросту школяра, адже це впливає на формування постави та комфорт під час навчання.Столи та стільці мають відповідати параметрам тіла дитини: правильна поза — це коли ноги зігнуті під прямим кутом, спина рівна, а передпліччя вільно лежать на столі.Також важливе якісне освітлення: вдень варто використовувати природне світло, а ввечері — настільну лампу, розташовану відповідно до того, якою рукою дитина пише.Для роботи дитини за комп’ютером потрібно забезпечити правильне розташування монітора.Клавіатура й мишка мають бути розташовані так, щоб лікоть був зігнутий під кутом 90–120°.
Пам’ятайте, близько 90% травм очей можна запобігти за допомогою захисних окулярівЯкщо ваша дитина займається спортом або іншими видами діяльності, переконайтеся, що вона носить захисні окуляри, щоб уникнути травм.
Записатись на консультацію до лікаря можназа телефонами колл-центру 
:
:
(067)888-25-38 (050)888-25-38 (063)888-25-38